半月板损伤可自行好吗?用中草药医治可好吗？

3月27日从摩托车上摔下来后左膝盖上下楼一直不方便晚，到医院询问疑为半月板损伤。如果是该怎么医治？可自行恢复吗?在没有手术这一技术前是怎么医治的？用中草药可医治吗？本次发病及持续时间:13天目前一般情况:外伤已基本上好，可是感觉关节上下楼时不舒服，走平路还可以，多走会感觉累。