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左腿内测副韧带与支持带不完全撕裂，半月板

2017年2月10号，滑雪外翻伤，15日开始总支具固定，扭伤后核磁显示内测副韧带和髌内支持带不完全撕裂，十字韧带和髌韧带少许损伤，半月板二度损伤，3月30日开始锻炼，做屈伸锻炼，伸直疼痛可忍，但弯曲最多90度，再次伸直时大概10度位置在髌骨内测最突出的位置就巨疼无比，多次屈伸后那个位置疼痛稍缓解，但隔一会再做仍然会很疼，而且这样锻炼2天后，原本没那么肿的膝盖又有些浮肿了，请问是否正常，是否可继续这种屈伸锻炼呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，锻炼的话需要循序渐进的进行的，这样子的话才能更好的锻炼的。这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可以注意不要吃冷辣和油腻食物。
还有可以按摩和热敷的，这样子的话比较好的。以上是对“左腿内测副韧带与支持带不完全撕裂，半月板”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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