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小腿肚抽筋的原因和解决办法

我比较喜欢长跑，但是这几天跑完后会出现小腿抽筋的现象，我该如何解决？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

小腿肚抽筋，主要由于局部肌肉受凉或者受寒引起的肌肉痉挛，或者运动量过大引起肌肉的痉挛。可以用暖水袋或者热毛巾进行热敷，每晚20分钟。
也可能是由于缺钙的原因。可以进行一个血钙的检查，如果偏低的话，需要使用补钙药物治疗。

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