小孩11岁了，有点驼背，不知道该怎么办

您好，你好，这个的话主要是平时的纠正，吃饭、看电视、上课的时候要坐直了，但是孩子的话往往不会很好的执行，可以用背背佳，这个就是就是纠正不良体态的。纠正时间较长，家长要有耐心，平时多和孩子交流，尽可能使他注意自己的坐姿。由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法：

1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。

2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。

3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路。希望能帮助您，祝您孩子健康。