手和腿总是会莫名其妙的痛

问题分析：会员你好，考虑易惊；考虑缺钙；可行微量元素测定；根据结果给予纠正。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等意见建议：这个情况属于缺钙，含钙食品主要包括牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。

建议检查确诊，也可以配合中医辨证用中药治疗。这种情况应该去医院做检查，确定性质以后才好对症治疗。