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神经衰弱如何入眠，睡眠质量好，不再吃安定片

入睡困难，以前大量饮酒和着安定片（1片）睡觉，这样将近5年，后来检查出高血脂、高血压、心律不齐，我赶紧把酒戒了，吃安定片入睡，心率也正常了，血压也不太高了。现在每天抻筋，头部自己按摩，我是大庆的，这面治疗主要靠中医调剂

提问时间：2020-04-03

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