艾灸关元，中极，足三里和太溪穴，注意休息不要熬夜。平时注意饮食要清淡。这段时间不要憋尿，休息一段时间，一定要避免手淫，慢慢就会恢复。
避免这种憋尿的行为，因为长时间憋尿的话很有可能会导致膀胱炎或者是尿道炎。
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