脚脖子长出很多黑斑是怎莫回事

建议：你好，根据您的描述并不能完全确定您的病情，因此建议您及早到正规的皮肤病医院检查，根据医生的检查结果进行对症治疗，不要盲目治疗，以免对身体造成伤害。

日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗．不饮酒，不喝浓茶，咖啡．不吃酸，辣菜肴或其他刺激性食物．发作期，忌食黄鱼，海虾，海鲜等容易引起过敏的食物。