考试时紧张心慌浑身发抖和着急！

你好，据你所述，你的心情可以理解，你的情况属于考试焦虑。建议你首先要树立信心，缓解压力，相信自己一定能行。其次，在考试前可以采用积极地自我暗示，暗示自己一定能成功。

最后，既要重视考试，又不要把他看得过于重要。祝你成功。以上是对“考试时紧张心慌浑身发抖和着急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！