艾灸一个穴在十分钟左右，但是不同的部位有不同的注意：头面部，3-5分钟就行了，久了会容易上虚火。腹部、下肢时间可以稍久些，一般把穴位灸到微微发红，有红晕觉发热即可换位置了。
背部大概5-8分钟，太久也会口干咽燥。
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