问题分析：你好，你描述的这种情况来看你身体出现了一些腰部发冷的现象也有可能是着凉受了风寒或者是身体体质下降的表现应该进行一些调整。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好好热敷，并且可以注意保暖多用一些热毛巾外敷多吃一些温补的食物避免活动老了。
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