吃土豆可以减肥吗

你好,土豆其实是很好的减肥食品其实是我们的饮食习惯误解了土豆我们通常的烹饪方法都是需要大量的油来制作土豆食品的（薯片、炸薯条。

），这样，土豆就成了增肥的罪魁祸首。要让土豆发挥减肥功效，一定要不占油脂的烹调（蒸、煮)而且不要把土豆当作菜来吃，而是要当作主食,这样苗条的身材就离你不远啦.祝你健康