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患者提问

什么方法能快速瘦脸?

结了婚以后有种发福的感觉,吃得多睡得多。长胖了不少,双下巴都出来了,脸胖了许多,特别难看。想试试恢复到以前,先把脸蛋减下来,最好是身体也可以见到从前那样。想问问大家有什么快速瘦脸的方法?
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    瘦脸的方法有很多种,首先要注意饮食,合理饮食,一日三餐多进食蔬菜水果。请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。运动法,日常那个生活中要多加强运动,运动后排汗越多,瘦的越多。

    饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。瘦脸食品:多吃一些粗粮,玉米、冬瓜都是排除水分的食品。

    多食用对减肥是有很大好处的。

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