手腕打篮球扭伤了，现在有点肿。

你确定是扭伤没有伤到骨骼是吗。如果不能确定，建议你做一下腕关节的X线片了解一下没有骨骼的损伤，这个部位的损伤，尤其是骨骼的不损伤不易好，因为血液供应不佳，同时也是活动较为灵活的地方。

建议你检查一下，了解了没有其他问题可以考虑是软组织的问题，这样可以选择的用一些活血的药物。最近3天建议你的腕关节止动，同时局部冷敷以免毛细血管出血过多。

损伤三天后可以用一些热敷什么的，或者是中药外洗效果也很好。