挤压孩子往下降促进宫口的扩张，宫口扩张慢时间长了可能会有胎儿宫内缺氧的情况出现。可以补充营养在宫缩间期抓紧休息，如果已经扩张到4-5厘米的就可以进产房待产了。
也可以选择无痛分娩，能缓解一下宫缩引起的疼痛。
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