病情分析： 你好，根据您的症状，在有着小事情的焦虑不安，考虑是一个身心疾病状态的。需要药物和食物的调理为宜。例如服用抗焦虑药物阿米替林治疗，服用安神补心丸治疗等。
意见建议：建议食物上服用安神镇静的红枣桂圆粥等，多服用新鲜蔬菜等。
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