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觉得自己失去了信心，很害怕失去，5天

觉得自己失去了信心，很害怕失去，5天对生活的压力产生了恐惧，越是这样想越怕，不知道自己想要干嘛！好怕失去

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：主要是害怕失去什么呢？5天对生活的压力产生了恐惧，是5天前发生的事情让你产生了巨大压力？可以看出你现在很缺乏自信意见建议：平时多做自己擅长的事情增加控制感，你要搞清楚自己害怕失去的是什么，知道自己怕什么了才能更好的面对，解决。

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