你好,根据你的描述,考虑你的情况不排除是由于长时间伏案工作、受凉等原因引起肌肉慢性劳损的可能性。建议可以给予热敷、理疗、艾灸。
日常生活中注意不要长时间低头,不要长时间伏案工作。注意保暖,避免受凉受潮,可以到医院骨科看一下。
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