问患者提问

糖尿病人做什么运动好

朋友的母亲患有糖尿病，一直很少运动，最近很胖又想做运动，所以我想要问一下，应该怎么治疗呢？如果是糖尿病人的话，应该需要做一些什么运动是比较好的呢？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病适合做一些有氧运动，如慢跑、快走、太极拳、广场舞、瑜伽等。做太激烈的活动是不合适的。糖尿病应该坚持锻炼。如果很胖，需要控制体重，不要吃糖和高糖含量的食物，不要吃高脂肪和高胆固醇含量的食物，控制主食，尽量少吃白面馒头、米饭和面条。

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