坐月子能吃蔬菜吗

你好！以前的女性坐月子时，会有很多禁忌说水果和蔬菜都不能吃，这是不科学的说法的。指导意见如果身体恢复还可以，现在市面上的新鲜蔬菜水果都是可以吃的，没有特别的禁忌的。

另外，注意多吃些温补气血的食物，比如阿胶，红枣，枸杞子炖乌鸡汤，鸽子汤等，以调养身体，促进产后身体的恢复。祝你健康！