问患者提问

经常熬夜的人吃什么好

男，28岁，经常熬夜做程序，请问像我经常熬夜的人平常饮食要注意什么，吃什么比较好

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常熬夜会导致身体过度疲劳，免疫力下降，建议日常饮食要多吃蔬菜，保证鱼类豆类营养的补充，可以多喝枸杞大枣茶或者菊花茶，利于清火。

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