早上吃多会长胖吗

你好，人长不长胖，跟饮食上摄入的蛋白质多少有关，富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。

每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。平时注意少吃富含蛋白质的食物，吃得再多也不会发胖，只能增加胃的负担。

祝健康！