问题分析：一般是身体阴虚导致的症状表现，也要注意本身精神因素导致的失眠，应当重视自我调理。意见建议：建议可以服用一些滋补肾阴的中药来调理。
同时重视规律作息，白天多晒太阳，多运动，白天别赖床，均衡营养。慢慢调理。祝健康。
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