病情分析： 你好，这时候就应该注意适当的放松一下手指，做一些伸展或者是相互的揉搓，比较简单的那些动作，比如是五指相扣反向按压或者是单指自由活动一下都是可以的意见建议：现在有一些养生专家专门编了一些成套的手指养生学，这时候可以自己想办法活动一下也可以，因为只要是能让收拾活动开了就不会感觉到僵硬，工作归工作，但是放松也是应该的，祝你健康！
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