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怀孕四个月了，睡眠老是不好，半夜总是惊醒，睡着了也

怀孕四个月了，睡眠老是不好，半夜总是惊醒，睡着了也感觉一直都在做梦一样，怎么办？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：主要是怀孕后身体激素变化引起的，平时注意适量运动多走走意见建议，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒畅通，要定期产检

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