您好，很高乐意帮助您！怀孕是个特殊的阶段，建议您可以喝些纯牛奶或是酸奶、孕妇的专用奶粉，最好不要喝乳饮料，注意不用喝太多，多了会增加肠胃负担的。
需要提醒您的是奶不要空腹喝，希望我的回答能对您有所帮助，祝您好孕！
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