男，33岁。今天刚献了400CC的血，请问吃什。

您好，朋友，首先对您的奉献表示感谢！一般来讲，献血由于量比较少，所以不至于影响身体健康。在补充方面，咱们可以于近期适当吃点富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，比如动物内脏、各种肉类、海鲜以及新鲜的蔬菜和水果等等，均有益于改善体质，还有就是吃些黑木耳、香菇、黑豆、生花生、芝麻等食品，也益于补养生血。

近期请您注意休息，避免剧烈运动、受寒和过劳。另外近期是不提倡您饮酒的，最好于献血一个月以后，适量的饮酒即可。祝您健康，朋友！