拍X片，能看出颈椎生理曲度变直能不能恢复

如果是颈椎生理弯曲变直主要是和您的工作生活有关系。比较轻的自我调整可以恢复。如果不注意有可能慢慢发展成为颈椎病。

平时注意不要长时间低头或者仰头。不要突然转头。局部可以理疗按摩治疗。慢慢加强颈部肌肉锻炼。工作的时候定时改变姿势活动一下缓解肌肉疲劳。

枕头高度适宜不要过屈过伸。