要多吃含镁的食物。如,小米,玉米,红小豆,黄豆,豆腐干,绿色蔬菜。不要暴饮暴食,低盐饮食。多进食豆类,谷类食物,多进酸食少食盐,酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等,有利于神经递质的合成。
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