问题分析：根据你的情况和症状来看。这个可能和自身体质有关。可能有点中医说的肺表虚和肾虚疾病引起的，可以服用玉屏风散，六味地黄丸调理，也可以去看看中医，服用中药调理。
指导建议：平时注意劳逸结合，注意适当的锻炼，注意节制性生活，多吃枸杞，大枣，山药。
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