根据你的症状看首先的和不良的姿势有一定的关系的，其次的就要考虑是神经性的疼痛可能性大的，最好是通过生活和饮食来调理的。
建议：养成良好的生活习惯，避免着冷的，饮食注意多吃含有蛋白质和钙质的有利于恢复健康的，也可以用芬必得来治疗的。
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