脸上长满了粉刺一挤就是一个坑这可怎么办呐？

你好，可用维生素E来除粉刺，维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性，把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在粉刺上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

基本上医师劝戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西，都不要吃。也可用手掌根部轻揉粉刺处，每天3次，每次大约10分钟。