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如何摆脱神经衰弱

我男47岁每天都处理公司的事太多，累的要死，最经不知道是不是更年期到了，老是神经衰弱一样，做事没头没脑的，前一句说的话一下又忘记了，所以我想问一下如何摆脱神经衰弱？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

如果有神经衰弱，平时应该注意加强体育锻炼，加强户外运动，加强体质来改善这种现象。平时的时候还需要注意加强营养，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄这些营养丰富的食物。
还需要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。

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