每次来月经都要很长时间才干净，十来天

可能是有功血，和性激素分泌不正常有关系的，可以用止血药口服，如宫血宁，到医院检查性激素后再调理月经。出血量大有可能是有子宫肌瘤或是有功血引起的，先做B超检查排除肌瘤。

平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于月经恢复正常。