问患者提问

产妇吃什么补碘

前几天刚生了宝宝，可是医生说我需要补碘，哺乳期不是要注意饮食吗，吃的不对劲了，宝宝也要跟着受罪，请问我现在能吃点什么来补碘呢？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

海产品含碘最高，其次陆地食品则以蛋类、奶类含碘量最高。哺乳期补碘应该多吃含碘的食物，如海带，海鱼，紫菜，菠菜，芹菜，山药等含碘量高的食物。

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