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经常不运动岔气，应该怎么办？

以前经常不运动，现在要跑步，但是一跑步就会岔气，很痛，时而左边疼时而右边疼，一停下来就没事了，搞得我现在无法跑步，应该怎么办？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这情况考虑是肋间神经痛的表现，考虑你平时运动量很少，偶尔运动量剧烈会引起这种情况发生建议平日里要适度地增加运动，刚开始要步行，以后慢慢转为小跑，多注意休息保证充足睡眠

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