健康指导：可以的。毛豆是高热能蔬菜，远远高于其他鲜豆类蔬菜和其他种类蔬菜，脂肪含量也比较高。需要提醒的是，鲜的黑木耳含一种物质，会引起日光性皮炎，故新鲜黑木耳不宜食用，最好食用干的。
黑木耳还有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇也不宜食用。
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