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脚握着了，走路不能自如怎么办？

患者信息：女 40岁病情描述(发病时间、主要症状等：5月2号下午下楼时，右脚踩空，左脚还有两梯未下，由于惯性左脚脚心朝下握过去拌着楼梯摔下去坐那了，现在42天了还是下楼左脚疼，脚脖一根筋硬，走路不自如怎么办？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：看你情况，属于脚部韧带挫伤，看你现在因为时间较长，所以恢复的会很慢，注意疗养意见建议：
1，清淡饮食，注意营养，忌辛辣
2，热敷，多按摩
3，按疗程理疗
4，适当锻炼锻炼

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