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晚上睡觉腿又酸又涨怎么办

白天工作忙，到很晚才回家，回家我都是自己做饭吃，吃完之后我一般就上上网就去睡觉了，很少运动的。最近这几天我晚上睡觉的时候腿又酸又疼的，一开始的时候我以为是累的，但是都过了好多天了，还是这样，期间我也请假在家里休息了。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的情况考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶。
还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的

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