问题分析：估计您是肾虚哦。肾虚会表现出与肾相关的机能减退，如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状意见建议：要注意保护肾气。
主要是适度运动和充足睡眠。适量的运动能改善从而使肾气得到巩固。另外多吃一些高蛋白的补肾食物如鱼,黑木耳等
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