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怎么预防糖尿病？

怎么预防糖尿病

提问时间：2020-06-19

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

预防糖尿病首先应该控制饮食，不要吃高热量的食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外餐后适当的运动，只要讲体重控制在正常范围以内，胰岛素就会正常分泌，这样不会产生胰岛素分泌不足以及胰岛素抵抗的现象，所以就会远离糖尿病，另外密切监测血糖变化。

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