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决明子粉跟决明子哪个泡水对便秘更有效果?

决明子粉跟决明子哪个泡水对便秘更有效果?决明子粉跟决明子哪个泡水对便秘更有效果?是不是跟荷叶一块搭配会更好?
提问时间:2020-06-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,通便建议麻仁丸润肠通便。少食辛辣刺激食物,平时尽量粗纤维饮食,多喝水多食水果蔬菜,保持大便通畅,质软,不要干燥。

    避免久蹲,久坐久站。多锻炼提肛运动,收缩肛门,生活上注意。

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