一直感觉嗓子有痰，丝丝拉拉但咳不出，烦躁，头脑昏沉

问题分析：你所说的这种情况是呼吸道的炎症，一般是机体感染病菌造成的，常见的病菌有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。

意见建议：应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，多补水，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。