脚扭伤了是静养好还是多活动

大前天脚背被电动车压伤了、肿的厉害，有一处压伤面得骨头疼、应该没有骨折曾经的治疗情况和效果：开始24小时用冰敷了，还用了云南白药喷雾剂，昨天开始用热敷、外加红花油。下地不怎么疼了，走路还是瘸子。肿没有消太多。想知道是继续在家静养还是可以去上班了。我是做销售的，呀到处跑。