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心慌睡不着觉胆小怕声音

心慌总害怕冒虚汗胆小怕声音左手麻有时候脚底也麻烦躁不安晚上睡不着觉总靠安眠药才能睡到半夜就突然惊醒就数不着了最近饭也吃不下不想吃有人说可以是神经的事曾经的治疗情况和效果：吃过中药西药打过针都不见好转吃

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态

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