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问患者提问

预防更年期综合症的措施

我最近精神不太好，脾气时好时坏的，感觉是不是更年期了，以后要做什么措施预防？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合症的主要表现有月经变化，面色潮红，心悸，失眠，乏力，抑郁，多虑，情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。
预防更年期综合症主要是要做到身心都要健康，可以经常多与她交流，也可以让她多到外面走动走动多交一些朋友，参加一些集体活动。
比如说跳广场舞或者是打太极。

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