我该怎么办

我很关注自己的眼睛喜驽哀乐都表现在眼睛上比如生气或心情不舒服眼睛就不舒服我是精神分裂症患者现在吃舒思和博乐欣本来效果还可以但是我上网查了舒思对某些患者无效心理就害怕心情不舒服眼睛也不舒服医生我该怎样才能使眼睛放松怎样摆脱对眼睛的关注因为这个我什么都不想做还有那两种药对我有效吗？