男 18岁 总觉得很累，想睡觉，压力很大，心情郁闷

问题分析：对于这种情况，是和压力大劳累脾虚是有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意多休息，平时要注意劳逸结合，适当运动，睡觉前可以适当喝些牛奶，对提高睡眠质量是有好处的，对缓解症状有帮助。

同时平时吃些大枣山药莲子藕扁豆等等健脾食物，对缓解症状有帮助