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患者提问

后半夜后背酸痛,疼的睡不着觉,第二天又没有什么感觉

后半夜后背酸痛,疼的睡不着觉,第二天又没有什么感觉了
提问时间:2020-05-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 一般的情况是有劳损的情况常见的。这种情况一般的情况是可以采用中药配合针灸、按摩、理疗的治疗。意见建议:建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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