吃了辣条上瘾了

你好，青春痘是皮肤油脂分泌旺盛引起的。与休息不好，饮食上火等有关。指导意见你好，建议你多喝开水，不吃辛辣、油腻热气食物，勤洗脸，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，这样慢慢调理一段时间就会慢慢好的。

多吃些蔬菜（如胡萝卜、番茄、黄瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、苋菜、木耳、山药、蘑菇、莴笋、菠菜、莲藕等）。多吃些水果（如梨、山楂、苹果、香蕉、西瓜、葡萄等）。

多吃些粗纤维和含锌的食物（如全麦食品、薏米仁、绿豆、黄豆、猪瘦肉、鸭肉、蛋黄、百合等）